Novorozenci

Jak zvýšit přísun mléka

Jak zvýšit přísun mléka

Nedostatek mateřského mléka: získání pomoci

Pokud potřebujete pomoc s kojením, jsou k dispozici podpůrné služby. Kojení vašeho dítěte vás může podpořit vaše porodní asistentka, zdravotní sestra pro děti a rodinu nebo praktický lékař nebo Australská asociace kojení (ABA). Mohou vám také pomoci najít poradce při laktaci, pokud jej potřebujete.

Může vám také pomoci poradce ABA - zavolejte na národní linku kojení 1800 686 268.

Tento článek popisuje, jak zvýšit dodávky mléka. Pokud máte další problémy s kojením, můžete si prohlédnout naše články o tom, jak zvládat nadměrné zásobování a pronikání, techniky připevnění kojení, bolesti bradavek a infekcí bradavek a mastitidu a zablokované kanály.

Nedostatek mléka

Mnoho maminek se obává, že pro své děti neprodukují dost mléka. V prvních dnech se můžete cítit obzvlášť úzkostně, pokud vaše dítě po krmení pláče.

Novorozenci však křičí ze všech možných důvodů. Když vaše dítě pláče, mohla říkat: „Stále mám hlad.“ Ale stejně snadno mohla říci: „Jsem unavená“ nebo „teď nemám hlad, ale mám bříško“.

Nejlepší způsob, jak zjistit, zda vaše dítě dostává dostatek mléka, je podívejte se na jeho pleny a řeč těla po krmení. Vaše dítě dostává dostatek mléka, pokud:

  • má nejméně 6-8 mokrých textilií nebo 5 velmi mokrých jednorázových výrobků za 24 hodin
  • lejno každý den, je-li mladší než 6–8 týdnů (starší dítě bude pravděpodobně méně lejno)
  • má měkké poos, pokud je starší
  • je ostražitý a většinou šťastný po a mezi kanály.

Pokud vaše dítě zhubne, může vám být doporučeno dát další mléko (s výjimkou prvního týdne života, kdy je normální, že děti trochu zhubnou). Můžete to udělat tak, že dáte další kojení nebo dáte dítěti vyjádřené mateřské mléko.

Jak zvýšit přísun mléka

Extra kojení
Kojení je nejlepší způsob, jak se ujistit, že máte dostatek mléka, takže byste se mohli každý den pokusit osadit do několika dalších kojení. Pokaždé, když vaše dítě vezme nějaké mléko z prsou, vaše prsa dostávají zprávu, aby vytvořily více mléka.

Například, pokud kojíte každé 3-4 hodiny (od začátku jednoho krmiva do začátku dalšího), můžete zkusit nabídnout dítěti několik dalších snackových kojenců mezi nimi. Takže byste kojili osmkrát za 24 hodin.

Pokud se vaše dítě po krmení neusadí, udělejte si pauzu a asi do 20-30 minut znovu kojte. Bude tam více mléka a opětovné krmení pomůže zvýšit přísun mléka. Tyto doplňování můžete několikrát opakovat.

Můžete také nabídnout extra noční čas krmit, nebo byste mohli krmit častěji během večera. Hladiny prolaktinu jsou v noci vyšší, což přirozeně zvyšuje přísun mléka.

Pokud vaše dítě spí dlouhou dobu nebo je obecně velmi ospalé a nebude brát časté krmení, můžete zkusit probudit ji, aby se živila. Dítě v lehčí fázi spánku se může živit ve spánku, takže si můžete také vyzkoušet krmivo, když uvidíte, jak sní. Pokud sní, může se hýbat nebo by jí mohla vířit víčka.

Další možností je vyjádřit se po každém kojení nebo během spánku. To zajišťuje, že vaše prsa jsou dobře vyprázdněna a pomáhá zvýšit přísun mléka. Můžete jej uložit do mrazničky pro pozdější použití.

Masáž nebo vyvíjení tlaku na vaše prsa při kojení nebo vyjadřování pomáhá s tokem mléka a drenáží.

Kontakt s pokožkou
Styk s pokožkou s dítětem může pomoci zvýšit přísun mléka, protože stimuluje prolaktin a oxytocin, což pomáhá tělu vytvářet a uvolňovat mateřský mléko.

Během kojení můžete mít kontakt s pokožkou tím, že si sundáte svršek a podprsenku a své dítě si budete jen mít v plenkách na hrudi. Pokud je zima, obtočte kolem sebe přikrývku, abyste se udrželi v teple.

Uvolněné a pohodlné prostředí
Čím více se uvolníte při kojení, tím lépe vaše mléko proudí. Ujistěte se, že je vaše židle nebo postel pohodlná, a zkuste odstranit jakékoli rozptýlení. Například vypněte telefon nebo vložte na dveře znak „Nerušit“. Nechte si mít po ruce sklenici vody.

Je důležité se postarat o sebe a dostatek odpočinku. Jděte do postele a pokuste se přimět někoho, aby se staral o vás a vaše dítě.

Léky
Lékaři mohou někdy předepsat léky ke zvýšení hladiny prolaktinu a pomoci se zvýšením dodávek mléka. Poraďte se se svým lékařem o radu.

Pokud máte obavy z přibývání na váze vašeho dítěte nebo si myslíte, že další krmiva nepomáhají budovat zásoby, promluvte si se zdravotní sestrou vašeho dítěte a rodiny nebo praktickým lékařem nebo se obraťte na poradce při laktaci nebo poradce ABA.