Informace

Tipy pro děti proti vlně veder

Tipy pro děti proti vlně veder

Pokud žijete v místě, kde léto začíná silně a s velmi vysokými teplotami, bylo by dobré znát několik tipů, jak jednat tváří v tvář vlně veder, abyste pomohli chránit zdraví, zejména dětí a starších osob. . Červený kříž pamatujte na řadu opatření, abyste se vyhnuli příznakům vysokých teplot, jako jsou závratě, bolesti hlavy, popáleniny atd.

V boji proti negativním účinkům tepla Červený kříž doporučuje:

- Pijte hodně tekutin, nejlépe vody.

- Chraň se před sluncem. Vyvarujte se dlouhodobé expozice za slunečných hodin. Lepší být ve stínu.

- Vyvarujte se pobytu mimo domy v centrální denní době.

- Sklopte rolety, markýzy, závěsy, abyste zabránili přímému vstupu slunce do domu.

- Noste světlé oblečení, ne těsné a světlé barvy.

- Vždy noste chránič hlavy: čepice, čepice, šály ...

- Vyhýbejte se alkoholickým a kofeinovým nápojům, pro prarodiče.

- Vyvarujte se náhlých změn teploty.

- Vyvarujte se intenzivních fyzických cvičení v centrálních hodinách dne.

- Pokud je to možné, zůstaňte ve stínu, na chladných nebo vyhřívaných místech. Nastavte klimatizaci na 24-26 stupňů.

- Naneste krém a sluneční filtry na pokožku dětí.

- Nenechávejte děti nebo starší lidi uvnitř uzavřeného automobilu.

- Propagujte lehkou stravu se zelenými potravinami, ovocem atd.

Je velmi důležité, aby rodiče, stejně jako pečovatelé nebo učitelé, děti sledovali. Pokud si dítě stěžuje na bolest hlavy, závratě nebo popáleniny, okamžitě vyhledejte pediatra.

Pamatujte, že děti, stejně jako starší lidé, jsou nejvíce ohroženy teplem.

Můžete si přečíst více podobných článků Tipy pro děti proti vlně veder, v kategorii Zdraví na webu.


Video: Navštivte Prahu: Máme tipy, co neminout v hlavním městě (Prosinec 2021).